瞑想を軸に自力整体・リンパマッサージ・アロマテラピー・ボイスヒーリングを組合せたヒーリングヨガ教室「凛」。愛知県豊田市、西三河を中心に活動!

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生徒さんの声

ヒーリングヨガをやってみようと思ったきっかけは?
運動不足解消、近いから。(60代)
近所の店でヨガ教室をやるから誘われたから。(40代)
心身ともに健康になりたかったから、
 つらい動作で無かったから。(50代)
チラシを見て 体験して老化防止に
 これならまだ私にできると思った。(70代)
体に合ってるなぁと思ったから(エアロビ等はできなかった)けれど、
 やってみたら気持ちよくできるし、ストレスがたまらない。
 ヨガをするとリフレッシュできるから。(30代)
普段からだをつかうことがないので、体力作りに。
 痩せたいと思ったから。(20代)
癒されたいと思ったのと健康のため。(40代)
簡単な運動をしたくて始めました。
 基本的なヨガはちょっと難しいと思ったので、
 ヒーリングヨガと出会えてよかったです。(40代)
ダイエット・体を柔らかくしたかった。(40代)
やってみない?の一言。(60代)

やってて良かったこと・こんないい変化があった
肩こりが治った。(60代)
教室でいろいろな人と話せて楽しいです。
 姿勢が良くなったせいか、背が伸びました。運動不足なので
 少しは運動になっていいのかなぁと思っています。(40代)
体に優しいヨガなので長続き出来そうです。
 若い人との交流が出来ること。孫とハグしています。
 心地よい疲労感があります。(70代)
カゼをひきにくくなった。少しひいても楽になる。
 肩こりや腰痛が楽になった。心が元気になってきた。
 いろんな事にチャレンジしたいと思えるようになった。(30代)
生理痛がひどくて毎月薬を飲んでいたけど、始めてから生理痛が
 ほとんどなくなって薬を飲まなくてよくなった。(20代)
体が柔らかくなった。リラックスできる。(40代)
定期的に体を動かすようになったので、体がほぐれてきました。
 (40代)
肩こりからの頭痛が無くなった。
気分さわやか。自分をほめられる。よく眠れる。よくたべる。
 (60代)

アロマやヒーリングミュージックについての感想
心が落ち着いてきたと思う。((60代)
香りと音楽が気持ちいいです。(40代)
気持ちがすごくリラックスできる。(50代)
アロマ/アロマは初めての香りです。ミュージック・
 自然の美しい音色に引き込まれます。(70代)
アロマ/良い香りがして落ち着く。
 なつかしさを感じたり、頭がすっきりしたり。
 ミュージック/いろいろとかけてくださるので、
 いろいろ聞けて面白い。
 自分とはまった音楽の時は涙が出たりする。
 音楽があるほうが瞑想に入りやすいと思う。(30代)
毎回癒されています。(20代)
癒される。(40代)
毎回良い香りと、きれいな音楽で癒されます。(40代)
心が安らいで気持ち良いです。(40代)
幸せな香りに包まれて最高な気持ち。(60代)

瞑想についての感想
眠くてぼーっとしていたり、いろいろなことを考えたりしているので
 瞑想になっているのかよくわからないです。(40代)
別の世界へ行けたようで楽しい。(50代)
最初は雑念が多かった、今は自然に心の中へスッと入り込んで
 リラックスできるようになりました。(70代)
体に良い気がする。いろいろな感情が出てくるけれど、
 それを受け流し、時に受け止めることで、
 自分ってこんな事を思っていたんだなとか自分に気付く時がある。
 瞑想をしている中で何かからのメッセージを
 受け取ったりしている気がする。(30代)
まだ上手に瞑想できていないけれど、
 たまに無にふっとなれる時がありました。(20代)
心が落ち着く。(40代)
ゆったりできます。(40代)
まだよくわからない所もありますが、
 だんだん自分に向き合えるようになってきたと思います。
あっそういうものかって思う。(60代)

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